Thuisoefenen, herhaal en train het geleerde ook thuis met behulp van E-learning.
Hieronder staan diverse E-learning programma’s bij rugklachten door bukken, tillen en zitten. Van de fysiotherapeut krijg je een inlogcode en hij geeft aan welke op je van toepassing zijn.
* In de E-learning met BodyGuard films zie je precies hoeveel de rug van de maximale rugbuiging af is bij allerhande dagelijkse activiteiten.
1. E-learning, Rugscholing, GHT I, II en III houding aannemen 3 sec
2. E-learning, Rugscholing, stappen naar GHT I, II en III
3. E-learning, Rugscholing, springen naar GHT I, II en III
4. E-learning, Rugscholing, opspringen naar GHT I, II en III
C. Trainingsfilms GewichtHefferTechnieken, Basis, VAKD en activiteiten dagelijkse leven1. E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training thuis van goed rugspiergebruik, basis
2. E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training thuis van goed rugspiergebruik, basis. VAKD
3. E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training thuis van diverse dagelijkse activiteiten
4. E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training opstaan uit zit
5. E-learning, Rugscholing, tiltraining. Training ochtendactiviteiten
6. E-learning, Rugscholing, titltraining. Training huishoudelijke activiteiten
D. Trainingssituaties met BodyGuard films1. Voorlichting over (on)veilig ruggebruik bukken, tillen, zitten veters strikken met BodyGuard films *
2. Voorlichting over VAKD en GHT met BodyGuard films
E. Films over hoe STEP instructeur die GewichtHeffersTechnieken aanleert1. Aanleren GHT I door STEP Instructeur, Rug Op Slot, Knie/Teenlijn, Spreiden, RKS
2. Aanleren GHT II door STEP Instructeur, Rug Op Slot, Knie/Teenlijn, Spreiden, RKS
3. Aanleren GHT III door STEP Instructeur, Rug Op Slot, Knie/Teenlijn, Spreiden, RKS
4. Aanleren, Verbinden, Kantelen, Afsteunen en Dichtbij VAKD door STEP Instructeur, I
5. Aanleren, Verbinden, Kantelen, Afsteunen en Dichtbij VAKD door STEP Instructeur, II
6. Aanleren GHT en Dichtbij door STEP Instructeur, het steunvlak
F. Rugklachten vooral door lopen, staan en liggen, Tenniselleboog en Schouderklachten
1. STEP E-learning over rugklachten door vooral staan, lopen en liggen
2. STEP E-learning over rugklachten door vooral staan, lopen en liggen, kort
3. BodyProtector films over drukvermindering in facetgewrichten
4. STEP E-learning Tenniselleboog
5. STEP E-learning Schouderklachten
6. STEP E-learning Carpaaltunnel
G. Kennistoetsen met invullen naam
1. Waarom zijn er zoveel rugklachten?
Heb je een vraag? Bel, WhatsApp of e-mail ons voor direct contact.