Thuisoefenen en Voorlichting
Thuisoefenen en thuis overbelasting voorkomen is net zo belangrijk voor uw herstel als behandelen en oefenen aan de praktijk.
Hier vindt u een aantal oefenprogramma’s die u in overleg met uw fysiotherapeut thuis kunt uitvoeren.
De fysiotherapeut kan u ook een inlogcode voor E-learning geven, waarmee u:
- voorlichting krijgt over rugklachten
- voorlichting over veilig ruggebruik met de STEP GewichtHeffersTechnieken (GHT) krijgt
- voorlichting over veilig ruggebruik met de GHT en verbinden, Afsteunen, Kantelen en Dichtbij krijgt
- veilig ruggebruik praktisch kunt trainen
Hieronder vindt u 3 linkjes naar voorlichtingsmateriaal over rugklachten die u in overleg met uw fysiotherapeut thuis kunt doornemen.
Voorlichting rugklachten door vooral lopen, staan en liggen
Voorlichting rugklachten vooral door bukken, tillen en zitten
Oefeningen voor de schouder
Oefeningen voor de nek
- 3. Thuis oefenprogramma bij nekklachten, TOP Nek I
- 3a. Thuisoefenprogramma bij nekklachten, TOP Nek, II
- 4. Thuis oefenprogramma bij nekklachten, Turks
Oefeningen voor de rug
- 5. Thuis oefenprogramma bij a-specifieke rugklachten, I
- 6. Thuis oefenprogramma bij a-specifieke rugklachten II
- 7. Thuis oefen programma bij a-specifieke rugklachten Turks I
- 8. Thuis oefenprogramma bij a-specifieke rugklachten II, Turks
- 9. Thuis oefenprogramma bij SDA (rugklachten door lopen en staan)
- 9a. Thuis oefenprogramma bij PDA (rugklachten door bukken, tillen en zitten)
- 10. Voorlichting over bukken en tillen met veilig, gezond en sportief ruggebruik
- 11. Training thuis van goed rugspiergebruik
- 12. Voorlichting over veilig ruggebruik bij bukken, tillen, zitten, hurken en knielen
- 13. Voorlichting over (on)veilig ruggebruik bukken, tillen, zitten veters strikken met BodyGuard films
- 14. Voorlichting over VAKD en GHT met BG films
- 15. Het belang van beenspreiding bij veilig ruggebruik bij bukken, tillen, zitten en laag bij de grond werken
Oefeningen voor de houding
Oefeningen en tips bij de tenniselleboog
Oefeningen en tips bij de knie
Oefeningen en tips bij de heup
Oefeningen en tips bij de enkel
Oefeningen en tips bij achillespeesklachten
Oefeningen en tips bij frictieklachten heup
oefenen thuis is ook van belang
Direct contact met een van onze
fysiotherapie medewerkers?
De eerste behandeling
Tijdens de eerste behandeling voert de fysiotherapeut een uitgebreid vraaggesprek met de patiënt. Ook voert hij of zij een lichamelijk onderzoek uit. De fysiotherapeut kijkt daarbij niet alleen naar de klacht zelf, maar onderzoekt tevens waardoor de klacht ontstaat. Ook bekijkt de fysiotherapeut of de patiënt andere lichamelijke problemen heeft die toe te schrijven zijn aan de klacht. Afhankelijk van dit onderzoek wordt een behandelplan opgesteld en een prognose gemaakt.
Verwijzing
Een fysiotherapeutisch consult of fysiotherapeutische behandeling kan volgen op verwijzing van de huisarts of een specialist. Uw arts beschikt immers over informatie die voor uw behandeling van belang kan zijn. U kunt ook direct bij ons terecht, verwijzing van en huisarts is niet meer nodig vanaf 2006. Bij twijfel of fysiotherapie iets voor u is kunt u direct contact met ons opnemen en ons vragen dit te beoordelen. Voor fysiotherapie in Hengelo of in Enschede zit u bij ons helemaal goed!
Vergoeding
Er zijn wettelijke tarieven voor fysiotherapie. De behandeling wordt door particuliere verzekeraars en ziekenfondsen vergoed.
Opleiding
De fysiotherapie heeft zich als paramedische beroepsgroep sterk ontwikkeld. Voor een deel heeft dit te maken met de strenge basiseisen die aan een fysiotherapeut gesteld worden. De opleiding tot fysiotherapeut is een vierjarige HBO-studie aan een Hogeschool voor de Gezondheidszorg.
Ook de beroepsorganisatie van fysiotherapeuten (Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie) bewaakt voortdurend de kwaliteit. Mede dankzij hun inspanning bestaan er nu gedragsregels voor fysiotherapeuten, klachtenprocedures voor patiënten, na- en bijscholingsprogramma’s en kennisuitwisselingsprojecten.