Hernia, Ischias en Spit

poster rugklachten
Rafys rugscholingsboekje

Herstel Snel en goed en voorkom herhaling van hernia, spit en ischias

Tussen je wervels zitten tussenwervelschijven, in die tussenwervelschijf zit een kern die omgeven is door stevige banden.

Hoe zit dat precies met een hernia?

Hernia ischias en spit zijn eigenlijk dezelfde soort klachten, Er zijn banden overrekt aan de achterkant door bol rugbelastingen van bukken, tillen en zitten. Bij spit zijn er een paar overrekt, bij ischias meer en bij hernia nog meer. De blessures zijn te vergelijken  met een enkelbandblessure. Daarmee moet je ook een tijd voorzichtig doen, Zo is het met hernia, ischias en spit ook, naast de behandeling van de symptomen als spierpijn en stijfheid moet je ook vooral even voorzichtig met je rug omgaan en bolle rugbelastingen voorkomen. Men heeft vaak geen idee  hoe zwaar de rugbelastingen in het dagelijkse leven zijn bij gewoon bukken, tillen en zitten. In onderstaande afbeeldingen kun je zie hoe zwaar die vooral bolle rugbelastingen zijn en hoe verstandig het is om die rugbelastingen te voorkomen.

 

 

Symptomen bij spit

  • Pijn in je onderrug.
  • Als je hoest, niest of perst, wordt het erger.

Symptomen bij ischias en hernia

  • Pijn in je onderrug.
  • Als je hoest, niest of perst, wordt het erger.
  • Uitstralende pijn naar bil, been, en soms zelfs tot aan de voet.
  • tintelingen en doofheid in de benen

Naast de behandeling is vooral ook het aanleren van veilig ruggebruik van belang.

Bij Fysio Bruggeman zijn we gespecialiseerd in rugscholing en gebruiken we de modernste hulpmiddelen zoals de STEP Bel en BodyGuard.

Vaak lossen we ook hernia en ischias hiermee op en kunnen we operaties voorkomen.

MAIL WHATSAPP BEL +31 (0)74 – 24 299 11