Last van knieklachten, wat nu?
Afhankelijk van hoe je knieklachten zijn ontstaan, zijn er een aantal mogelijkheden.
Is de kniepijn ontstaan door een val, verkeerde beweging of ander ongeluk, dan is de kans aanwezig dat je eerst moet rusten. Het beste is om met je favoriete fysio een afspraak te maken om na te laten kijken wat er aan de hand is.
Zijn de knieklachten geleidelijk ontstaan of heb je af en toe pijn, dan is is het mogelijk dat er structrureler probleem is. Ook nu is het belangrijk om goed advies te krijgen van een expert, zoals je fysiotherapeut bij Fysio Bruggeman.
Kniepijn is erg lastig
Bij veel dagelijkse activiteiten kun je last van je knie hebben, bijvoorbeeld ’s morgens bij het opstaan uit bed. Je wilt zo snel mogelijk van die vervelende knieklachten af.
Je knie is best sterk en kan veel hebben. Het gewricht wordt echter ook ook zwaar belast in het dagelijkse leven. Soms kan dat wel eens te veel van het goede zijn voor je knie. Hoe groot die krachten op de knie zijn kun je goed zien op de afbeelding hieronder.
